鹤壁妇联电台｜反思自己是否对伴侣产生竞争意识

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　　主播：李科

　　鹤壁市朗诵协会理事、河南省演讲与口才协会会员、第四届青年联合会委员、鹤壁妇联电台主播、鹤之声FM《世间》栏目主播、第五届“夏青杯”朗诵大赛鹤壁赛区一等奖、第五届“夏青杯”朗诵大赛全国三等奖、 市文联授予“突出贡献奖”。

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　　虽然不可思议，但事实上，有很多人把竞争意识带进了亲密关系。如果成长过程需要的爱和重视没有被满足，人们很容易认为这个世界上的爱与重视是有限的，从而产生竞争意识。

　　在亲密关系中，可能会通过批评、嘲笑、打压对方来证明自己比对方更特别，或者通过表现自己比对方更优秀来表示自己比对方更重要.....这样的竞争不会有赢家。

　　解决问题的第一步，就是正确认识和承认问题的存在。思考确认自己是否已经把竞争意识带入了亲密关系中；如果有，承认自己在与伴侣进行竞争，然后反问自己这样的竞争值不值得，相信你内心的力量就会结束这样荒谬的竞争。

　　内省阶段中的恐惧和怀疑强大的内心就是可以消除恐惧和怀疑。在面临重大转折点时，怀疑的声音就会变大，把你过去的伤痛投射到未来，限制你的想法，让你无法认识到真正的自己。怀疑心理会让你对未来、亲密关系、爱产生恐惧，自我否定，认为自己不值得被爱，不会成功。

　　在一段亲密关系中，很可能在某一阶段或产生问题时，你的内心会产生怀疑：你在这段亲密关系中是否付出和得到了足够的爱，对方是不是你的灵魂伴侣.....然后会想要放弃这段亲密关系，离开你的伴侣，因为自己不值得被爱或自己不会拥有一段好的亲密关系。这时候你要问自己的内心，你这些怀疑是来自于爱还是来自于恐惧：你认为离开对方，是因为对自己、对对方的爱；还是恐惧脑海中猜想的不好的未来？你的内心会帮你找到真正的自己，作出正确的选择。

　　启示认识到真正的自己，能全心全意地爱人（不仅是伴侣，而是人类），也能全心全意地接纳来自外界的爱。有的人需要按部就班地经历前面三个阶段：从月晕现象，都幻灭最后内省，然后找到真正的自己和灵魂关系。有的人则如“神迹”降临，在某一时刻，突然豁然开朗。

　　还有一种，是“快捷方式”式的启示：“如果你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里了”。如果你想要找到真正的自己，与对方建立灵魂伴侣般的亲密关系，那么最快的方式，就是你想象、认可你现在就是在一段灵魂伴侣般的亲密关系中、在爱的关怀下。

　　破除怀疑和恐惧，享受爱带来的快乐！把被动变为主动，不要被伤害亲密关系的情绪牵着走，主动认识、承认、接纳这些部分，从“不得不”变为“主动选择”做什么、想什么。亲密关系不仅仅是与伴侣建立灵魂关系，更是找到真正的自我的过程。而这个过程、结果，全部取决于内心----内心对爱的追求。认识到所有的问题都是自己的痛苦映射，接受、原谅、包容、治愈自己封藏起来的痛苦，理解对方和接纳对方作为一个独立、完整、不完美的人，爱一个人的全部，而不是理想中的“ta”。学会内省，把内心深处的“爱”找到，让它驱除你对过去发生事情的恐惧和怀疑，消除你对未发生事情的恐惧和怀疑，让自己的所思所想、所作所为都是来源于爱，而不是恐惧和伤痛。

　　笑对生活

　　结语这里摘抄了作者的诗：

　　两个相爱的人在地球上创造了一座伊甸园，并开启了天堂之门。

　　经验说：“这是不可能的。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”骄傲说：“这太可笑了。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”谨慎说：“这太冒失了。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”理性说：“这不合理。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”迷信说：“这会带来霉运。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”远见说：“这没有希望。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”

　　当你说话时，要让你的话语发自于爱。当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。

　　让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。

　　来源｜简书  微光手记

　　统筹｜冯智敏

　　编辑｜张艺宁

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来源：鹤壁妇联 编辑：凡闻