太极气功双向“奔赴” 健康休闲助力“五星”

大河报·豫视频记者 梁奇慧 通讯员 李峰

“来，这只手再抬高一点。”日前，在宏达社区辅导站这一温暖的场景时常出现。郑州市一级拳师，国家级社会体育指导员郭新娜老师正在指导群众练习“健身气功•五禽戏”包括起势、收功共12个动作和“形、神、意、气”四个环节进行了详细讲解。

健身气功是国家体育总局推广的一项体育健身项目，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式。坚持健身气功的锻炼，有助于人体的阴阳平衡，经络疏通，气血调和，脏腑调理，元气充沛，机体的抗病能力增强，从而达到防治疾病，强身健体，延年益寿的目的。“自打这里成为健身气功辅导站，我和邻居一有空就来练练，离家近，老师也都是高水平的，很方便。”“我学五禽戏已经10多年了，以前一直在户外练习，遇到阴雨天就没法练习了。现在好了，如果户外不具备条件，我们就可以到咱到点继续练。”在附近居住的五禽戏爱好者王玉敏和陈吉翔说。当天到站点学习五禽戏的群众有30多人，他们大多是奔着郭老师“资深健身达人”去的，她边演练动作边讲解，学员们学习热情高涨，精神饱满，间歇休息时间还聚在一起虚心向老师请教，郭老师也认真为学员们纠正每个动作。

此次活动的举办旨在引导居民积极投身于健身气功锻炼，满足广大热爱健身的居民搭建一个相互学习、交流的平台。下一步，社区将围绕“走基层送健康”主题不断创新服务模式，丰富服务内容，努力营造健康和谐的健身环境，切实提高全民健身的生活化水平，让更多的群众积极参与到体育健身的行列里来，掀起社区全民健身的新热潮，为五星支部创建奠定坚实基础。

来源：大河报·豫视频 编辑：刘睿