用自律做时间的主人，郑州龙门实验学校小学部开展心理健康讲座

大河报·豫视频记者 牛洁 通讯员 韩金锦

为确保学生居家学习质量，并时刻关注每一名学生的心理健康，11月23日下午，郑州龙门实验学校进行了线上教学期间第三次心理健康专题课程——做时间的主人。

疫情当下，大家都在家进行线上学习。在这个时候，如何合理规划好自己的时间，使生活和学习变得有序且高效就显得尤为重要。通过往期心理健康专题活动的学生互动反馈，以及线上家访与家长的沟通，学校心理老师发现与在学校相比，居家学习约束力较低，自由度较高，因此容易造成时间上的浪费。沟通中还发现学生普遍存在缺乏时间管理的方法和意识，结合学生居家学习中出现的这一现象，郑州龙门实验学校兼职心理老师任秋羽老师、张胜桧老师和李双妍老师集体研讨，共同备课，以《做时间的主人》为题，为学生分享如何科学管理时间，引导学生做时间的小主人。

本次课程中，三位老师针对不同年级学生心理发展需求，引导学生正视居家学习中出现的问题，活用学生生活场景和身边的真实案例，指出导致学生居家学习期间学习效率低下的问题，帮助学生合理归因。为提升学生居家生活质量，课堂中老师详细讲解了“时间管理四象限法”和“番茄工作法”两种高效利用时间的方法，让孩子们学会给自己的事请分类，按照事情的重要、紧急程度，对时间进行合理安排，为学生日后的学习生活更加高效有序提供了方式和方法。三位老师就学生居家学习中的每一个问题，扩宽角度，给出多元的解决方案，让同学们能够有所悟有所思进而有所得。

通过本节课的学习，学生树立了正确的时间观念，学会正确的规划管理自己的时间，养成按时、有序、守时、惜时的好习惯。隔空不隔爱，郑州龙门实验学校用爱为学生赋予成长的能量，持续关注每一个孩子的身心健康发展。师生一起，共克时艰，用阳光和爱为学生扫去心中阴霾，用殷切期待铺就学生美好未来。

来源：大河报·豫视频 编辑：赵腾飞