张志锋：中医育儿秘籍：小儿推拿技巧家长必备

随着现代医学的不断发展，人们对于健康问题的关注也日益加深。尤其是对于家长来说，孩子的健康问题更是重中之重。在中医理论中，小儿推拿作为一种绿色、安全、有效的育儿方法，越来越受到家长们的青睐。本文将详细介绍小儿推拿的基本原理、操作技巧以及注意事项，帮助家长们更好地掌握这一育儿秘籍。

一、小儿推拿的基本原理

小儿推拿，顾名思义，就是通过对小儿特定穴位进行按摩、推拿，以达到调整脏腑功能、增强体质、预防疾病的目的。中医认为，人体经络是气血运行的通道，而穴位则是经络上的重要节点。通过刺激这些穴位，可以调整气血运行，从而达到治疗疾病的效果。

小儿推拿的基本原理主要包括以下几个方面：

1. 调整脏腑功能：小儿推拿通过对特定穴位的刺激，可以调整脏腑功能，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。

2. 疏通经络：小儿推拿可以疏通经络，促进气血运行，缓解疼痛、肿胀等症状。

3. 增强体质：小儿推拿可以增强体质，提高机体的免疫力，减少疾病的发生。

4. 预防疾病：小儿推拿可以预防疾病的发生，如感冒、咳嗽、腹泻等常见疾病。

二、小儿推拿的操作技巧

小儿推拿的操作技巧主要包括以下几个方面：

1. 穴位选择：根据孩子的病情和体质，选择合适的穴位进行推拿。常见的穴位有足三里、涌泉、天枢、大椎等。

2. 推拿手法：小儿推拿的手法要轻柔、均匀、有节奏感。常用的手法有推、揉、捏、拿、按、摩等。

3. 推拿时间：每次推拿的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟为宜。每天可进行1-2次。

4. 推拿力度：推拿的力度要适中，以孩子能够接受为宜。过轻则效果不佳，过重则可能损伤皮肤。

三、小儿推拿的注意事项

在进行小儿推拿时，家长需要注意以下几个方面：

1. 环境要求：推拿的环境要安静、舒适、温暖。避免在过冷或过热的环境中进行推拿。

2. 按摩油选择：为了减少皮肤摩擦，可以在推拿部位涂抹适量的按摩油。选择按摩油时，要选择天然、无刺激性的产品。

3. 饮食调整：在进行小儿推拿时，要注意调整孩子的饮食。避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免影响推拿效果。

4. 情绪稳定：在进行小儿推拿时，要保持情绪稳定。避免在情绪激动或紧张的情况下进行推拿，以免影响推拿效果。

四、小儿推拿的禁忌症

虽然小儿推拿具有很多优点，但并非所有孩子都适合进行推拿。以下情况禁止进行小儿推拿：

1. 皮肤破损：如果孩子皮肤有破损、感染等情况，禁止进行推拿，以免加重病情。

2. 出血性疾病：如果孩子患有出血性疾病，如血小板减少性紫癜等，禁止进行推拿，以免引起出血。

3. 传染病：如果孩子患有传染病，如肝炎、结核等，禁止进行推拿，以免传播疾病。

4. 肿瘤：如果孩子患有肿瘤，禁止进行推拿，以免加重病情。

五、小儿推拿的常见问题及解答

1. 小儿推拿适合多大的孩子？

答：小儿推拿适合0-12岁的孩子。但具体年龄要根据孩子的体质和病情来决定。

2. 小儿推拿可以治疗哪些疾病？

答：小儿推拿可以治疗多种疾病，如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、消化不良等。

3. 小儿推拿需要专业培训吗？

答：虽然小儿推拿的操作相对简单，但为了保证推拿效果和安全，建议家长在专业医生的指导下进行学习。

4. 小儿推拿可以天天做吗？

答：小儿推拿一般建议每周进行1-2次。但具体频率要根据孩子的体质和病情来决定。

总之，小儿推拿作为一种绿色、安全、有效的育儿方法，越来越受到家长们的青睐。通过掌握小儿推拿的基本原理、操作技巧以及注意事项，家长们可以更好地照顾孩子的健康，预防疾病的发生。同时，也要注意选择合适的穴位和手法，避免在禁忌症的情况下进行推拿。希望本文能为家长们提供一些有用的参考和帮助。（洛宁县中医院 儿科 张志锋）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培