滕飞：湿疹的预防与治疗：全面呵护肌肤健康

湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，病因复杂，临床表现多样，且容易反复发作。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能带来较大的心理负担。因此，了解湿疹的预防和治疗措施显得尤为重要。本文将详细介绍如何有效预防湿疹以及湿疹的治疗方法，旨在帮助大家更好地管理这一皮肤问题。

一、湿疹的预防

预防湿疹的关键在于维护皮肤屏障的完整性和减少外界刺激。以下是一些有效的预防措施：

1.皮肤保湿

皮肤保湿是预防湿疹的重要一环。使用无香料、无色素的保湿霜来锁住水分，有助于保持皮肤屏障功能。每日涂抹于易干燥区域，特别是在洗手后或沐浴后，能有效减少湿疹的发生。

2.避免过敏原

识别并避免与个体相关联的特定过敏原是预防湿疹发作的关键。常见的过敏原包括动物毛发、花粉、尘螨等。日常生活中注意观察可能引起过敏反应的食物、药物或其他物质，并尽量远离。

3.穿着透气衣物

选择透气性好的棉质衣物可以减少摩擦和汗液积聚，从而降低患处受到刺激的风险。避免穿着紧身或不透气的衣物，特别是在炎热天气下。

4.减少环境刺激

保持室内环境清洁，定期更换床上用品和地毯，避免使用刺激性强的洗涤剂和个人护理产品。外出时佩戴口罩，以减少花粉等过敏原的接触。

5.合理饮食

均衡饮食有助于提高机体免疫力，辅助抵御外界致病因子侵袭。提倡摄入富含维生素E、维生素C以及锌元素等营养素的食物，如坚果类、新鲜蔬菜水果等。同时，避免高糖、高脂肪食物的摄入量，以免加重湿疹症状。

6.控制室内温度湿度

通过加湿器或空调控制室内湿度，避免长时间处于潮湿或过于干燥的环境中，以免加重湿疹症状。

二、湿疹的治疗

湿疹的治疗方法包括一般治疗、药物治疗和物理治疗等。治疗时需要根据湿疹的不同分期和严重程度，选择合适的方案。

1.一般治疗

一般治疗主要是通过避免诱发因素、保持皮肤清洁和干燥来缓解湿疹症状。寻找并避免接触过敏原和刺激物，穿着宽松、纯棉的衣物，避免过度搔抓，有助于减少湿疹的发作。

2.药物治疗

急性湿疹：局部红斑、水肿明显，有渗出倾向时，可使用硼酸溶液、依沙吖啶溶液等冷湿敷。渗出减少后，可外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。瘙痒剧烈时，可口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。

亚急性湿疹：渗出不多时，可外用氧化锌油、氧化锌糊剂等。如仍有瘙痒，可外用糖皮质激素，或短期口服糖皮质激素。

慢性湿疹：可外用糖皮质激素制剂、钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。顽固、肥厚的皮损可采用封包治疗。瘙痒明显时，可口服抗组胺药。

3.物理治疗

紫外线疗法可用于治疗慢性湿疹，通过紫外线照射来减轻炎症和瘙痒症状。但需要注意的是，物理治疗应在医生的指导下进行，以免引发不良反应。

三、特殊类型的湿疹治疗

对于某些特殊类型的湿疹，如真菌性湿疹或宝宝湿疹，需要采取针对性的治疗措施。

1.真菌性湿疹

真菌性湿疹是由真菌感染导致的湿疹，治疗时需要服用抗真菌药物如氟康唑胶囊等。同时，外用抗真菌软膏如酮康唑乳膏等，以杀灭真菌并减轻症状。

2.宝宝湿疹

宝宝湿疹的预防和治疗需要更加细致和谨慎。避免使用较强的碱性肥皂，保持环境适宜，避免过于潮湿或干燥。同时，注意观察宝宝的饮食和接触物，及时发现并避免过敏原。

四、注意事项

1.避免过度治疗

湿疹的治疗需要个体化，避免过度使用激素类药物或物理治疗，以免引起不良反应。

2.及时就医

若湿疹症状严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业医疗帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

3.保持良好生活习惯

调整生活习惯，如定期通风换气、适量运动等，有助于增强免疫力，减少湿疹的发作。

结语

湿疹的预防和治疗需要综合考虑多个方面，包括皮肤保湿、避免过敏原、穿着透气衣物、减少环境刺激以及合理饮食等。在治疗时，应根据湿疹的不同分期和严重程度选择合适的药物或物理治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和及时就医也是控制湿疹症状的关键。希望通过本文的介绍，大家能更加了解湿疹的预防和治疗措施，从而更好地管理这一皮肤问题。（西华县人民医院 皮肤科 滕飞）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培