程彦玲:心脏阳气不足怎么办？中医论“心阳不振”的调理

在中医理论中，心脏阳气不足，又称为“心阳不振”，是一种常见且影响广泛的证候。它不仅影响心脏本身的健康，还可能引发一系列全身症状，如心悸、胸闷、气短、乏力等。

一、心脏阳气不足的原因与临床表现

心阳不振是指心阳虚衰，温运无力，虚寒内生，临床以胸闷胸痛，心悸冷汗，恶寒肢冷为主要表现的证候。引起心阳不振的原因主要包括久病伤阳和禀赋不足。

久病伤阳:久病耗伤人体阳气，尤其是心阳，导致心阳不振。

禀赋不足:有些人由于先天禀赋不足，心阳本身就比较虚弱，稍微受到外界因素的影响，就会出现心阳不振。

二、中医调理方法

中医调理心脏阳气不足，注重整体调节，通过药物、针灸、推拿、饮食、运动等多种手段，达到温补心阳、调理气血的目的。

1.药物治疗

中医常用桂枝甘草汤、参附汤等方剂，以温补心阳。桂枝甘草汤由桂枝、炙甘草组成，能温通心阳、安神定悸；参附汤由人参、附子、生姜组成，能益心气、温心阳。对于心阳不振严重者，可重用附子、肉桂等温阳药物。同时，中成药如柏子养心丸等，也具有温补心阳、安神定志的作用。

2.针灸治疗

针灸治疗心阳不振，常选用内关、神门、心俞、膻中等穴位。这些穴位能温经散寒、行气活血，有助于改善心脏功能，提高阳气水平。针灸治疗需由专业医师操作，以确保安全有效。

3.推拿按摩

推拿按摩能疏通经络、调和气血，对心阳不振有一定的辅助治疗作用。常用手法包括推、拿、按、摩等，可重点按摩心俞、膻中、内关等穴位，以促进气血运行，提高阳气水平。

4.饮食调理

饮食调理是中医调理心阳不振的重要手段。患者应适当食用温性食物，如姜、葱、蒜、羊肉、鸡肉等，以温补阳气。同时，可食用一些具有益气养血作用的食物，如红枣、桂圆、核桃、山药等，以增强心脏功能。避免寒凉、生冷食物，以免损伤阳气。

5.运动锻炼

适当的运动锻炼能增强心脏功能，提高阳气水平。患者可选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，这些运动既能增强体质，又不会给心脏带来过大负担。运动时应循序渐进，避免过度劳累。

三、生活方式调整

1.保持充足睡眠

充足的睡眠有助于恢复体力，提高阳气水平。患者应保持规律的作息，避免熬夜，确保心脏有充足的休息时间。

2.调节情志

情志不畅会影响心脏功能，加重心阳不振的症状。患者应保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。

3.定期体检

定期体检能及时发现心脏问题，为治疗提供有力依据。患者应定期进行心电图、血压、血脂等检查，以评估心脏健康状况。

4.避免烟酒

烟酒对心脏的伤害极大，患者应戒烟戒酒，以减轻心脏负担，提高阳气水平。

总之，心脏阳气不足并不可怕，只要我们采取正确的方法，积极调理，就能有效改善这一状况，享受健康的生活。 （河南中医药大学第一附属医院 心功能科 程彦玲）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培