孙锁菊：心脑血管疾病患者护理要点：预防、救治与康复的重要环节介绍

在当今社会，心脑血管疾病已成为威胁人类健康与生命的重要元凶之一。高血压、冠心病、中风等疾病不仅发病率高，而且致残率和致死率也相当惊人。对于心脑血管疾病患者及其家属而言，了解并掌握护理的要点，尤其是在预防、救治与康复这三个关键环节，是提升患者生活质量、降低健康风险的重要一步。本文将从专业角度出发，以通俗易懂的方式，为您深入解析心脑血管疾病的护理要点。

一、预防：未雨绸缪，守护健康的第一道防线

预防心脑血管疾病，关键在于生活方式的调整与基础疾病的控制。以下几点，是每位读者都应关注并努力践行的：

1.健康饮食：均衡饮食，减少盐分、糖分和油脂的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的比例。地中海饮食和DASH饮食等健康饮食模式，已被多项研究证实对心脑血管健康有益。

2.规律运动：适量运动能够增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和胆固醇水平。每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，是理想的推荐量。

3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心脑血管疾病的两大元凶。戒烟能显著降低心脏病和中风的风险，而限制酒精摄入则有助于保护心血管健康。

4.管理压力：长期的精神压力会损害心血管系统。通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧，或寻求心理咨询帮助，可以有效管理压力。

5.定期体检：高血压、高血脂和糖尿病等基础疾病是心脑血管疾病的危险因素。定期监测血压、血脂和血糖水平，及时干预，是预防心脑血管疾病的关键。

二、救治：争分夺秒，挽救生命的黄金时刻

心脑血管疾病发作往往突如其来，救治是否及时，直接关系到患者的生死存亡。以下几点，是患者在发病时应立即采取的行动，也是家属和旁观者应了解的基本知识：

1.识别症状：了解心脑血管疾病的常见症状，如胸痛、呼吸困难、眩晕、肢体麻木等，一旦发现，应立即就医。

2.拨打急救电话：在患者出现疑似心脑血管疾病症状时，应立即拨打当地急救电话（如120），寻求专业医疗救助。

3.保持冷静：在等待急救人员到来的过程中，保持冷静，避免给患者造成额外的精神压力。如果患者意识清醒，可让其平躺，保持呼吸道通畅。

4.配合救治：到达医院后，患者应积极配合医生的救治工作，包括接受必要的检查、治疗和用药。

5.了解急救知识：对于家属和旁观者而言，学习心肺复苏（CPR）等急救技能，能够在关键时刻挽救患者的生命。

三、康复：重建生活，恢复健康的漫长征程

心脑血管疾病患者经过救治后，往往需要经历一段漫长的康复过程。康复护理不仅关乎身体的恢复，更涉及心理、社会等多方面的调适。以下几点，是患者在康复期间应重点关注的内容：

1.遵医嘱治疗：严格按照医生的指导，按时服药，定期复查，确保病情得到有效控制。

2.康复训练：根据医生的建议，进行针对性的康复训练，如物理治疗、职业治疗和言语治疗等，以促进身体功能的恢复。

3.心理调适：心脑血管疾病患者往往面临巨大的心理压力。通过心理咨询、参加患者支持小组等方式，可以有效缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

4.生活方式调整：在康复期间，患者应继续坚持健康的生活方式，包括饮食调整、适量运动、戒烟限酒等，以降低再次发病的风险。

5.社会支持：家人、朋友和社会的支持对于患者的康复至关重要。鼓励患者积极参与社交活动，保持与社会的联系，有助于提升他们的自信心和生活质量。

四、结语：携手共进，守护心脑血管健康

心脑血管疾病患者的护理是一个系统工程，涉及预防、救治与康复等多个环节。通过本文的介绍，我们希望能够提高公众对心脑血管疾病的认识，增强自我保健意识，从而在日常生活中采取积极有效的措施，降低患病风险。同时，我们也呼吁社会各界加强对心脑血管疾病患者的关注和支持，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。让我们携手共进，为守护心脑血管健康而努力！（石家庄市藁城中西医结合医院 感染性疾病科 孙锁菊）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培