王建华：中医视角下的冠心病防治：传统医学如何呵护心脏健康

导语：冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是威胁人类健康的主要疾病之一。在我国，冠心病发病率逐年上升，成为不容忽视的公共卫生问题。中医作为我国的传统医学，在防治冠心病方面具有独特的优势和疗效。本文将从中医视角出发，为大家介绍如何呵护心脏健康。

一、中医对冠心病的认识

中医认为，冠心病属于“胸痹”、“心痛”等范畴，其病因病机较为复杂，主要包括以下几个方面：

1. 情志内伤：长期的精神紧张、情绪波动，导致肝气郁结，心血瘀阻。

2. 饮食不节：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，损伤脾胃，痰湿内生，痹阻心脉。

3. 劳逸失度：过度劳累或安逸过度，导致气血运行不畅，心脉瘀阻。

4. 年老体衰：随着年龄的增长，肝肾亏虚，心脉失养。

二、中医防治冠心病的原则

1. 未病先防：调整生活方式，保持良好的心态，合理饮食，适当运动，预防冠心病的发生。

2. 已病防变：积极治疗，控制病情发展，防止并发症。

3. 治病求本：针对病因病机，辨证论治，调和气血，疏通心脉。

三、中医防治冠心病的具体方法

1. 调整心态：保持心情舒畅，避免情绪波动。可以尝试练习太极拳、八段锦等养生功法，以调养身心。

2. 饮食调理：遵循“低脂、低盐、低糖”的原则，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。以下为一日食谱建议：

早餐：燕麦粥、鸡蛋、牛奶、全麦面包、水果。

午餐：糙米饭、清蒸鱼、绿叶蔬菜、豆腐、木耳。

晚餐：小米粥、瘦肉、胡萝卜、西红柿、凉拌黄瓜。

3. 运动养生：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少锻炼3-5次，每次30-60分钟。

4. 中药治疗：根据中医辨证，选用以下方药进行治疗：

（1）气滞血瘀型：选用柴胡疏肝散、血府逐瘀汤等，以疏肝理气、活血化瘀。

（2）痰湿内阻型：选用瓜蒌薤白半夏汤、二陈汤等，以健脾化痰、祛湿通络。

（3）心肾阳虚型：选用真武汤、四逆汤等，以温阳补肾、益气养心。

（4）气阴两虚型：选用生脉散、天王补心丹等，以益气养阴、调和心脉。

5. 针灸治疗：选取内关、心俞、膻中、厥阴俞等穴位，采用针刺、艾灸等方法，以达到疏通心脉、调和气血的目的。

6. 推拿按摩：通过按摩心前区、背部、四肢等部位，改善心脏供血，缓解症状。

四、中医日常保健措施

除了以上的治疗和预防措施，中医还提倡以下日常保健方法来维护心脏健康：

1. 按摩穴位：日常生活中，可以通过按摩特定的穴位来预防和缓解冠心病。例如，每天按摩内关穴（位于前臂内侧，腕横纹上两寸处）可以缓解心绞痛，按摩足三里穴（位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指）可以增强心脏功能。

2. 起居有常：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于心脏的休息和恢复。

3. 艾灸养生：艾灸具有温经散寒、扶阳固脱的作用，定期艾灸心俞、膻中、关元等穴位，可以增强心脏功能，预防冠心病。

4. 药茶调理：可以选用一些具有心血管保健作用的中草药，如丹参、山楂、菊花、枸杞等，泡茶饮用，以辅助调理心脏。

5. 情志调养：中医认为情志不畅是导致冠心病的重要因素之一。因此，保持乐观的心态，培养兴趣爱好，参加社会活动，可以有效减少冠心病的发病风险。

五、中医与现代医学的结合

在现代医学中，冠心病的治疗主要包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。中医治疗冠心病可以与现代医学相结合，形成优势互补的治疗方案。例如：

1. 中西医结合用药：在服用西药控制病情的同时，可以根据中医辨证，使用中药进行调理，以减轻西药的副作用，提高治疗效果。

2. 术后康复：冠心病患者在接受介入或手术后，可以利用中医的针灸、推拿、食疗等方法进行康复治疗，促进身体恢复。

3. 预防再发：中医注重整体调理，通过调整生活方式、饮食结构、情志管理等，可以有效预防冠心病的再次发作。

六、结语

冠心病的防治是一个系统工程，需要患者、家庭和社会的共同努力。中医在冠心病防治中发挥着重要作用，其丰富的治疗手段和深厚的理论底蕴为心脏健康的维护提供了有力支持。通过中西医结合，取长补短，我们可以更有效地预防和治疗冠心病，提高患者的生活质量，为心脏健康保驾护航。在此，我们也呼吁大家重视中医养生，将传统医学的智慧融入日常生活，共同构建健康和谐的生活环境。（项城市中医院 中医特色门诊 王建华）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培