刘冰：牙周病治疗后的护理注意事项

牙周病是指影响牙龈和支持牙齿的周围组织（如牙槽骨、牙周韧带）的疾病，通常表现为牙龈出血、肿胀、口臭、牙齿松动等症状。随着治疗技术的不断进步，牙周病的治疗已取得显著成效，然而，治疗后患者的护理工作同样至关重要。如果护理不当，牙周病可能复发或加重。因此，了解和遵循治疗后的护理注意事项是保持口腔健康的关键。

一、注意口腔卫生

治疗后的口腔卫生管理是防止牙周病复发的基础。牙周病治疗后，患者需要更加注重口腔清洁，保持牙齿和牙龈的健康。

1.刷牙：牙周病治疗后，建议使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免对牙龈造成刺激。刷牙时要注意清洁所有牙齿的表面，包括牙齿的咬合面、内侧和外侧。可以选择含氟的牙膏，有助于强化牙齿表面，防止龋齿的发生。

2.牙线或牙间刷：牙间的清洁常常被忽视，尤其是治疗后，牙龈可能会有些肿胀或变形，这时使用牙线或牙间刷清理牙缝间的残留物和细菌十分重要。

3.漱口水：使用含抗菌成分的漱口水有助于减少口腔内细菌的滋生，从而加快愈合进程，预防炎症的发生。

二、避免刺激性食物

治疗后的初期，牙龈和其他牙周组织可能会出现轻微的肿胀或疼痛感。此时，患者应避免食用过于刺激或坚硬的食物，如辣椒、酸性食物（柠檬、橙子等）、硬质食物（坚果、硬糖等）以及过热的食物。这些食物可能会加重牙龈的不适，甚至导致出血和不适感。

此外，应注意避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精会影响牙龈的恢复，可能导致炎症反复发生，甚至加速牙周病的复发。

三、按时复诊

治疗后的复诊是牙周病管理的重要环节。患者应按照牙医的建议按时回诊，通常在治疗后的1个月、3个月和6个月之间进行复查。复诊时，医生会评估治疗效果，检查牙龈的恢复情况，清除可能存在的牙石或细菌堆积，确保牙周健康。

如果出现不适，如牙龈持续出血、疼痛加重或牙齿松动等，患者应尽早联系医生，避免病情加重。

四、控制全身健康状况

牙周病与多种全身性疾病有密切关系，如糖尿病、心血管疾病等。因此，患者在治疗后应注意全身健康的管理。特别是糖尿病患者，要保持血糖稳定，高血糖会影响牙龈的血液供应，延缓愈合，增加感染的风险。

五、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对于牙周病的预防和治疗效果至关重要。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C和钙的食物，有助于增强牙龈的免疫力和牙齿的健康。

同时，要注意避免过度的心理压力，因为长期的压力可能会影响免疫系统的功能，使得牙周病更容易复发。

六、适度的休息和运动

适度的休息和运动有助于增强免疫力，促进全身健康。尤其是在治疗后的恢复期，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响愈合过程。

七、结语

牙周病的治疗虽然能有效改善口腔健康，但只有良好的治疗后护理才能确保治疗效果。通过坚持口腔卫生、避免刺激性食物、定期复诊、控制全身健康状况以及保持健康的生活方式，患者不仅能够有效防止牙周病的复发，还能延长牙齿的使用寿命，保证口腔健康。（河南省第二人民医院 口腔科 刘冰）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培