周文逊：双向情感障碍：情绪的双刃剑解析！

情绪是我们日常生活的核心，它帮助我们感知世界，做出决策，甚至与他人建立联系。但当情绪变得极端而无法控制时，可能会带来巨大的困扰。双向情感障碍（也叫躁郁症）就是这样一种情绪波动异常的精神障碍，它让患者的情绪像过山车一样起伏不定。

一、什么是双向情感障碍？

双向情感障碍是一种情绪波动剧烈的障碍，患者在躁狂期和抑郁期之间交替变化。在躁狂期，患者情绪高涨、充满能量，常表现为过度自信、亢奋和冲动行为，而判断力和自控力下降。进入抑郁期后，患者情绪低落、失去兴趣和动力，可能感到生活没有意义，伴随疲劳、睡眠障碍和食欲变化等症状。躁狂期和抑郁期的交替给患者带来巨大的挑战，且每个周期的持续时间和频率因人而异。

二、双向情感障碍的成因：生物、环境与遗传

双向情感障碍的发生是多种因素交织作用的结果。遗传因素在其中扮演重要角色，家族中有患者的成员发病风险较高；大脑中的神经递质失衡，如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素的异常活动，是其生物学基础，导致躁狂期和抑郁期的情绪波动。环境因素，如重大压力和创伤事件，也可能诱发或加重症状，而药物滥用和极端生活方式是潜在触发因素。同时，负面的思维模式和应对机制，如过度自我批评和完美主义，也可能加剧病情的波动。

三、双向情感障碍的影响：生活的高低起伏

双向情感障碍不仅影响患者的情绪和行为，还深刻影响他们的职业、社交和家庭生活。在工作中，情绪波动可能导致表现不稳定，躁狂期时过度投入工作，抑郁期则可能完全失去动力，影响职业发展和人际关系。在人际关系中，情绪的剧烈波动可能导致与家人、朋友或伴侣之间的冲突或疏远，增加关系紧张。此外，患者在经历极端情绪后，可能对自我价值产生强烈变化，抑郁期的无力感和躁狂期的过度自信都会显著降低生活质量，并可能引发其他心理问题。

四、双向情感障碍的治疗：找到情绪的平衡点

虽然双向情感障碍是一种长期疾病，但通过药物治疗、心理治疗和生活方式的调整，可以有效地管理其症状。药物治疗，特别是情绪稳定剂、抗精神病药物和抗抑郁药物，帮助平衡情绪波动并缓解躁狂和抑郁期的症状。认知行为疗法（CBT）可以帮助患者识别和调整负面思维模式，家庭治疗则提供了额外的支持。健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减轻压力，也是治疗的关键，有助于减少症状波动并改善生活质量。

五、如何与双向情感障碍共处：走向平衡

双向情感障碍并非不治之症，许多患者在接受治疗后能够恢复正常生活，重新找到情绪的平衡点。关键在于：

1.坚持治疗，定期复诊：药物治疗需要长期坚持，定期复诊能够帮助医生调整治疗方案，确保患者的情绪得到有效管理。

2.学会自我管理：患者应学会识别情绪波动的早期迹象，并采取应对措施。保持情绪日记，记录情绪变化，帮助自己更好地理解和管理情绪。

3.获得支持：家人、朋友和治疗团队的支持对康复至关重要。开放的沟通和理解能够帮助患者度过困难时刻，提高治疗效果。

结语

双向情感障碍像一把“双刃剑”，它带来情绪的极端波动，也可能对患者的生活造成深刻影响。然而，随着医学的进步和社会的认知提升，双向情感障碍患者正逐渐走向康复的道路。通过科学的治疗和全方位的支持，患者能够学会如何与情绪共处，找到内心的平衡和生活的光明。（河南省驻马店市西平康雅精神病医院 精神科 周文逊）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培