石俊生：家属如何面对亲人进入ICU：心理与情感支持指南

当亲人因严重疾病或意外情况被送入重症监护病房（ICU），家属往往会感到措手不及、焦虑不安。ICU环境特殊，亲人病情危重，医疗信息复杂，这些都给家属带来了巨大的心理压力和情感挑战。作为家属，如何在这样的艰难时刻提供有效的心理与情感支持，不仅是对亲人的重要慰藉，也是自我心理调适的过程。本文将从专业角度，为家属提供一份实用的指南。

一、理解ICU环境与治疗过程

ICU是一个高度专业化的医疗环境，集中了最先进的医疗设备和技术，以及经验丰富的医护人员。亲人进入ICU，通常意味着病情严重，需要密切监测和紧急治疗。家属首先要了解ICU的基本运作流程、治疗手段和可能面临的风险。这有助于减轻因未知而产生的恐惧和焦虑。

1.主动沟通：与医护人员建立良好的沟通渠道，询问病情、治疗方案、预后等信息，确保信息准确无误。

2.参加家属会议：ICU通常会定期举行家属会议，这是了解病情进展、参与治疗决策的重要机会。

3.学习基本医疗术语：掌握一些基本的医疗术语，有助于更好地理解医生的说明和建议。

二、管理自身情绪与压力

面对亲人病重，家属往往承受着巨大的心理压力。长期的担忧、恐惧、无助感，甚至可能导致情绪崩溃。因此，管理自身情绪，保持良好的心理状态，是提供有效支持的前提。

1.接受现实：认识到病情的严重性，接受当前的现实，是心理调适的第一步。允许自己感到悲伤和痛苦，但也要努力寻找积极面对的力量。

2.寻求支持：不要孤立自己，主动向亲朋好友、宗教团体或专业心理咨询师寻求帮助。分享你的感受和经历，可以减轻心理负担。

3.自我照顾：保持规律的作息，均衡饮食，适当进行体育活动，这些都有助于维持良好的身体状态，从而更好地应对压力。

4.学习放松技巧：深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，可以帮助缓解紧张和焦虑，提升情绪管理能力。

三、与亲人保持联系

虽然ICU环境限制了直接的身体接触，但情感的连接从未中断。通过各种方式保持与亲人的沟通，传递爱与鼓励，对于病人的康复至关重要。

1.利用通讯工具：许多ICU允许使用对讲机、视频通话等方式，即使不能亲自进入病房，也能让亲人听到你的声音，看到你的面孔。

2.书写信件或卡片：简短而温馨的文字，可以放在病人的床边，给予他们精神上的支持。

3.播放音乐或录音：熟悉的声音和音乐能够带来安慰，减轻焦虑感。

4.遵循医护人员指导：在尝试与病人沟通时，务必遵循医护人员的专业指导，避免干扰治疗或造成病人不适。

四、参与治疗决策与护理

作为家属，你的意见和感受在治疗过程中同样重要。积极参与治疗决策，了解并参与护理过程，可以增强对治疗方案的信心，同时也是对亲人的一种支持。

1.明确治疗目标：与医护人员讨论治疗目标，是追求治愈、延长生命还是提高生活质量，这有助于制定最适合病人的治疗方案。

2.学习基本护理技能：如翻身、清洁、简单的按摩等，这些护理动作不仅能减轻医护人员的负担，也能让病人感受到家人的关爱。

3.参与康复计划：对于病情逐渐稳定的病人，家属可以参与到康复训练中，帮助病人逐步恢复功能。

4.尊重病人意愿：在决策过程中，尊重病人的意愿和选择，即使他们处于昏迷状态，也应考虑其先前的表达或价值观。

五、面对生死与丧失

ICU的经历往往伴随着生与死的考验。面对可能的丧失，家属需要提前做好心理准备，学会接受和处理悲伤。

1.正视死亡：死亡是生命的一部分，虽然难以接受，但正视死亡，可以帮助家属更好地处理丧失后的情绪反应。

2.参与告别仪式：如果可能，参与病人的告别仪式，对于完成情感上的告别，开始新的生活阶段具有重要意义。

3.寻求专业哀伤辅导：长期无法走出哀伤，影响到日常生活时，应寻求专业的哀伤辅导，帮助自己逐步走出阴影。

4.建立纪念方式：通过设立纪念馆、种植纪念树、撰写回忆录等方式，纪念逝去的亲人，也是情感释放和治愈的过程。

六、总结

面对亲人进入ICU，家属的心理与情感支持至关重要。通过理解ICU环境、管理自身情绪、保持与亲人的联系、积极参与治疗决策、以及面对生死与丧失的准备，家属不仅能提供有效的心理支持，也能在这一过程中实现自我成长与疗愈。记住，你不是一个人在战斗，医护人员、社会支持网络以及所有关心你们的人，都是你们坚强的后盾。在这个过程中，保持希望，珍惜每一刻，让爱与勇气成为最强大的力量。（商水县人民医院 重症医学科 石俊生）

来源：大河报健康科普 编辑：郭莉培